Astronomi på recept?

[Katarina H]

Läste denna artikel om en liten studie där de fann att tre vakna nätter per vecka "botade" depression bättre än fysisk aktivitet.

http://www.dagensmedicin.se/artiklar/20 ... epression/

Lite kul faktiskt!

Katarina

[Torbjörn]

Riktigt intressant. Förmodligen så går det väl ut på att "rucka klockan rätt". Deprimerade personer kan tappa kontrollen över dygnsrytmen och vända dygnet totalt.

Hur man påverkas av sömnbrist är väldigt individuellt. Personligen klarar jag betydligt mer om jag avsiktligt har gjort något kul som t ex astronomi än om jag inte har kunnat sova (vilket nästan aldrig händer). Gäller däremot att ta igen det.

/Torbjörn